Im Einklang mit mir. Musiktherapie, Klangtherapie, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Kreativität, Entspannung, Erholung. Seminare und Coachings im Raum Solingen, Köln, Düsseldorf

Im Einklang mit mir
S e m i n a r e
Direkt zum Seiteninhalt


Herzlich willkommen
auf unserer Website!
Musik hat die Gabe, uns mit uns selbst und anderen zu verbinden. Sie inspiriert auf dem Weg zu uns selbst.
(frei nach Anni di Franco)

Im Alltag sind wir von den persönlichen und beruflichen Anforderungen oft sehr beansprucht. Wir  machen Ihnen verschiedene Angebote, damit Sie Ihre persönlichen  Ressourcen und Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und entfalten können.

Sie haben die Möglichkeit bei uns Musik mit allen Sinnen zu erleben. Durch in­dividuelle Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele können Sie eigene Impul­se und Kreativität in sich entdecken und diese mit Hilfe von Tönen, Klängen und Rhythmen zum Ausdruck bringen. Das findet in Form von spezifischen Aktivitä­ten, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen nach einem ganzheitlichen An­satz statt.

Für unsere Seminare haben wir verschiedene landschaftlich inspirierende Orte mit hohem Erholungswert gefunden. Wir nutzen hierfür auch eine atmosphä­risch schöne Räumlichkeit in der alten Spinnerei am Sinneswald in Leichlingen.


    mehr erfahren    
 

Musik berührt uns und klingt in uns nach




 
Wir bieten ihnen Zeit für den Augenblick, Übungen zum Kraft schöpfen, Raum für Achtsamkeit und Entspannung. Sie können nachhaltige Erfahrungen sammeln, um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

 
Klänge, Vibrationen und Bewegungen sind die elementarsten Erfahrungen eines Menschen. Der Sinn für Musik ist uns angeboren. Die Empfänglichkeit für Rhythmen, Melodien und Harmonien zählt zu den grundlegend menschlichen Eigenschaften, die uns unser ganzes Leben begleiten.

 
Musik ist nicht nur hörbar, sie lässt Bilder in uns entstehen, regt unsere Sinne an und bringt uns wieder in Verbindung mit längst vergessenen Erinnerungen, Gefühlen und sogar Gerüchen und Körperwahrnehmungen. Musik schafft es, uns tief im Inneren zu berühren.


Seminare | Termine 2023


Lieder zum Mitsingen / Mutig Neues ausprobieren und Musikinstrumente erkunden

 
Gemeinsam wollen wir Lieder zum Frühling und zum Thema „Mut tut gut“ singen. Wir singen mit Gitarrenbegleitung und laden ein zum „Instrumente erforschen“ und wollen diese klangvoll zum Einsatz bringen. - Ohne musikalische Vorkenntnisse!


Treffpunkt: Steinbruch am Sinneswald
Teilnehmerzahl: offen
Wann: Fr., den 19.05.2023, 16:30 - 18:30 Uhr
Gebühr: auf Spendenbasis / bitte mit Anmeldung



Neue “Saiten” an sich kennenlernen
 
 
 
Mit Mut, Experimentierfreude und Leichtigkeit den Umgang mit Musikinstrumenten und weiteren kreativen Medien entdecken. -Ohne musikalische Vorkenntnisse mit anderen zusammen Musik machen. Genießen Sie es!


Treffpunkt: Steinbruch am Sinneswald
Teilnehmerzahl: 4-14 Personen
Wann: So., den 28.05.2023, und/oder So., den 04.06.2023, 11:00 - 14:30 Uhr
Gebühr: Kinder 15 €, Erwachsene 45 €



Im Einklang mit Natur und Tieren
 
 
Eine Begegnung der besonderen Art. Sie können Klänge erkunden und erleben. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, wie unterschiedlich Schafe und Hühner mit Ihnen in Kontakt aufnehmen. Die schöne einladende Wiese hinter der alten Spinnerei, mit Decken, Stühlen und Instrumenten wird unser Treffpunkt sein. Ein Erlebnis für Kinder und Erwachsene.

Treffpunkt: Wiese hinter der Spinnerei/Sinneswald
Teilnehmerzahl: 4-9 Personen
Wann: So., den 10.09.2023, 11:00 - 13:30 Uhr
Gebühr: Kinder 10 €, Erwachsene 25 €

   BUCHUNGSANFRAGE   

Im Einklang mit mir (1)
 

Nehmen sie sich Zeit für nachhaltige Erfahrungen durch Achtsamkeitsübungen und den Einsatz verschiedener kreativer Medien, Klängen, Tönen und Rhythmen, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Kommen Sie wieder in Kontakt mit Ihrer Leichtigkeit, Ihrer inneren Ruhe und mit Ihrer Kraftquelle.

Inhalt:
Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Hörspaziergang, Körper-Übungen mit Musik (u.a. Qi Gong)

Treffpunkt: Steinbruch, findet teils im Freiem und Seminarraum statt
Teilnehmerzahl: 4-9 Personen
Wann: So., den 16.07.23, 12:00 Uhr - 18:00 Uhr, Mittagspause 30 Min. (vegetarische Suppe, Baguette, Getränke vorhanden. Weiteres Essen/Trinken bitte mitbringen.
Gebühr: 115 €

   BUCHUNGSANFRAGE   


Natur ist nichts, was nur mit den Augen alleine gesehen werden kann.. Sie liegt auch in der Seele. (Eduard Munch)



Im Einklang mit mir (2)
 
 
Aufbauseminar: Tiefer eintauchen und die Erfahrungen festigen um das Gleichgewicht im Alltag zu halten. Weitere Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Spaziergang und Übungen zum Krafttanken und zur Körperwahrnehmung

 
Treffpunkt: Parkplatz am Steinbruch um 12:00 Uhr
Teilnehmerzahl: 4-8 Personen
Wann: Sonntag 18.09.2022, 12:00 Uhr bis 18:00 Uhr, incl. Mittagspause (vegetarische Suppe, Baguette, Wasser, Getränke vorhanden. Weiteres Essen/Trinken bitte mitbringen.
Gebühr: 125 €

   BUCHUNGSANFRAGE    

Adventssingen
 
 
Mutig und freudig mit Stimme und Rhythmus die Adventszeit begrüßen

Treffpunkt: großer Saal in Sinneswald mit Kaminwärme
Teilnehmerzahl: offen
Wann: Freitag, 01.12.2023, 16:30 - 18:30 Uhr
Gebühr: auf Spendenbasis / bitte mit Anmeldung

   BUCHUNGSANFRAGE    
Angebote für Firmen
 
 
 
 
Machen Sie sich Gedanken über die Gesundheit und Resilienz Ihrer Mitarbeiter*innen? Legen Sie Wert auf eine gute und motivierende Arbeitsatmosphäre? Und möchten Sie langfristig ausgeglichene, zufriedene und leistungsstarke Menschen in Ihrer Firma beschäftigen?


Die Musik meines Vaters hat höhere Absichten, sie soll nicht das Ohr füllen sondern das Herz in Bewegung setzen. (Carl Philip Emanuel Bach; deutscher Komponist 1714-1788)

Wir bieten Ihnen ein individuelles Konzept an, unter Berücksichtigung der Bedürfnisse und Potentiale Ihrer Mitarbeiter*innen.
Bei allen Angeboten sind keine musikalischen Fähigkeiten notwendig, Personen mit Vorkenntnissen sind natürlich auch willkommen!

Zu unseren Inhalten zählen Methoden zur Stärkung der Resilienz und Achtsamkeit:

  • Gemeinsam Freude und Spaß erleben
  • Kommunikation bewusst und kreativ gestalten
  • Gezielte Übungen für Feedback und Sharing
  • Fähigkeit zum Perspektivenwechsel
  • Förderung kreativer Prozesse zur Entwicklung von innovativen Ideen
  • Stärkung sozialer Kompetenzen
  • Stressmuster erkennen und auflösen
  • Stärkung eigener Ressourcen

In unserer herausfordernden Zeit mit vielen gesellschaftlichen, politisch und finanziellen belastenden Einflüssen ist es umso notwendiger sich den eigenen Stärken und Kraftquellen bewusst zu werden und einen achtsamen Umgang damit zu finden.

Zu unseren Angeboten zählen insbesondere:

  • Burnout Profilaxe: Wahrnehmung eigener Grenzen und Möglichkeiten
  • Umgang mit vertrauten und neuen Tätigkeiten
  • Teamfähigkeit erleben durch gemeinsames musikal. Improvisieren und trommeln
  • Aussagekräftig und Hörbar werden
  • Das eigene Standing stärken
  • Aktiver Ausdruck über Klänge und Instrumente
  • Entspannung und innere Zentrierung durch Klangschalen, Tambura und spezielle Entspannungsreisen

Haben wir Ihr Interesse geweckt, oder haben Sie Fragen zu unserer Arbeit?
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen einen Termin und freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme!



   BUCHUNGSANFRAGE    

Musik und Bewegung
 

 
 
Musik kann uns beschwingen und einen inneren Rhythmus in uns auslösen und uns zum Tanzen anregen. Sie können Ihren eigenen inneren Rhythmus wieder entdecken und diesen individuell ausdrücken aber auch mit der Gruppe neue Erfahrungen sammeln. Wir verwenden rhythmische und melodische Instrumente und bestimmte Musikstücke.
Treffpunkt: Steinbruch
Teilnehmerzahl: 4-8 Personen
Wann: n. n. oder nach Anfrage
Gebühr: -



Individualität und Musik
 

 
 
Den individuellen Ausdruck finden. Was macht mich aus? Was stärkt mich? Was tut mir gut? Was ist mir wirklich wichtig? Wir sammeln neue Erfahrungen und erkunden dabei die Instrumente über aktive Übungen in Verbindung mit dem eigenen Erleben. Wir beschäftigen uns unter anderem mit dem beglückenden Gefühl des Flows.
Treffpunkt: Steinbruch
Teilnehmerzahl: 4-8 Personen
Wann: n. n. oder nach Anfrage
Gebühr: -



Im Einklang mit mir (2)
 

 
Aufbauseminar: Tiefer eintauchen und die Erfahrungen festigen um das Gleichgewicht im Alltag zu halten. Weitere Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Spaziergang und Übungen zum Krafttanken und zur Körperwahrnehmung

Treffpunkt: Steinbruch
Teilnehmerzahl: 4-8 Personen
Wann: n. n. oder nach Anfrage
Gebühr: -



Musiktherapeutisches
Coaching


Ich biete Ihnen nach persönlicher Vereinbarung an, Ihre eigenen aktuellen Themen und Pro­zesse mit Hilfe eines musiktherapeutischen Einzelsettings zu beleuchten. Sie können Musik als Medium für sich nutzen, um Erkenntnisse intuitiv aufzuspüren, diese zum Klingen zu bringen. Die neu entdeckten Erfahrungen und Erkenntnisse können Sie als Unterstützung im Alltag für sich nutzen.
 
Einzelsitzung: 60 Minuten, Gebühr: 70 €
Kontakt: Sandra Störte, im-einklang@web.de
Ort: Sinneswald, Treffpunkt nach Absprache

   BUCHUNGSANFRAGE    


Über uns  






Sandra Störte


Seit über 20 Jahren arbeite ich als Diplom-Sozialpädagogin in verschiedenen Einrichtungen der Sozialpsychiatrie und der Jugendhilfe.

2005 habe ich eine Ausbildung als Musiktherapeutin in der Zukunftswerkstatt therapie kreativ in Düsseldorf abgeschlossen. Die Ausbildung war für mich persönlich und beruflich sehr bereichernd. Über viele Jahre habe ich im sozialpsychiatrischen Zentrum gearbeitet und leitete in der Tagesstätte für psychisch erkrankte Erwachsene, musiktherapeutische Gruppen und Einzelsettings. Seit 2019 befinde ich mich in einer Weiterbildung zur Fachkraft für tiergestützte Therapie an der europäischen Akademie / Fritz Pearls Institut.

In den Jahren meiner beruflichen Tätigkeit habe ich erkannt, dass mein Hauptinteresse darin besteht Menschen dabei zu unterstützen und zu begleiten die eigenen Kompetenzen, die jeder von uns in sich trägt zu entdecken und zu aktivieren. Der nonverbale Ausdruck über Klänge und Musik begeistert mich dabei immer wieder, weil er uns dabei helfen kann neue kreative Wege zu entdecken und eine Brücke zwischen Unbewusstem und Bewusstem zu schaffen.

Annja Vetter

Ich wohne und arbeite seit vielen Jahren in Köln und erfreue mich an den vielen kulturellen Impulsen und Inspirationen, die die Stadt mir bieten kann.

Ich studierte Erziehungswissenschaften an der Universität Siegen und habe einen Abschluss als Diplom-Pädagogin. In Siegen und Crossen studierte ich Musiktherapie und schloss 1998 mit der Berufsanerkennung als Musiktherapeutin mit Schwerpunkt Sozialmusiktherapie ab. Ich bin Mitglied in den musiktherapeutischen Fachverbänden dmtg und DMVS e.V.

Seit über 15 Jahren bin ich als Musiktherapeutin in verschiedenen Fachkliniken für Psychiatrie und Psychotherapie im Erwachsenen- und Jugendbereich tätig. Mich fasziniert die Verbindung zwischen neuesten wissenschaftlichen Therapieansätzen und dem Wissen und den Erfahrungen alter Philosophien und Meister. Ich bilde mich konstant weiter und habe eine Ausbildung als Mentaltrainerin (VDMTC), als Tinnitus zentrierte Musiktherapeutin nach Dr. Annette Cramer. Derzeit befinde ich mich in der Ausbildung in Guided Imagery and Music, GIM bei Prof. Dr. Isabelle Frohne-Hagemann.

Sehr gerne gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen weiter und erlebe es als Geschenk Menschen - ein Stück weit - auf ihrem Weg - begleiten zu dürfen.
 
Uns verbindet eine jahrelange Freundschaft. Die Musik und das Interesse am Menschen haben uns zusammengeführt. Gemeinsam ist die Inspiration entstanden, Projekte in Verbindung mit Natur und Musik zu entwickeln. Wir haben dabei die besondere Qualität der Leichtigkeit entdeckt, über die wir in kreative Gestaltungsprozesse gekommen sind. Dadurch ist das Bedürfnis gewachsen, Seminare anzubieten. Unsere Intention ist es, Menschen mit ihren inneren Potentialen und Ressourcen in Kontakt zu bringen und neue Impulse entstehen zu lassen.

 

Kontakt  |  Anmeldung





Sandra Störte und Annja Vetter
im-einklang@web.de
www.im-einklang-seminare.de

Nach schriftlicher verbindlicher Anmeldung überweisen Sie bitte den gesamten Betrag auf das Konto:

Empfänger: Vetter, IBAN: DE 25 5003 3300 9100 2425 44

Rücktritt: bis 5 Tage vor Seminarbeginn wird die Hälfte der Gebühr zurückerstattet. Spätere Abmeldungen können nicht berücksichtigt werden. Einzelfallentscheidung nach Rücksprache. Der Veranstalter behält sich vor, kurzfristig das Seminar abzusagen, die Gebühren werden dann vollständig zurückerstattet. Mindesteilnehmerzahl: 4



Veranstaltungsort
Spinnerei Braun und Brudes-Sinneswald
Wietsche 1
42799 Leichlingen

Für Navi
am Murbach 18 eingeben
http://sinneswald.net
Musiktherapie, Klangtherapie, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Kreativität, Entspannung, Erholung, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen, Natur, Musik, Sinne erleben, Augenblick, Körper, Geist, Seele, Seminare,  Coaching, Solingen, Köln, Düsseldorf, Wuppertal, Erinnerung, Gerüche, Gefühle, Handpan, Klangschalen, Trommeln, Ruhe, Impulse, Fortbildung, Weiterbildung, Gleichgewicht, Intuition, Rhythmus, Glück,
Zurück zum Seiteninhalt